Ürün Kodu : 182
Hamile yogası ve meditasyon eğitimi ile anne adaylarına, güvenli yoga pozları ve zihinsel rahatlama teknikleri öğretilir. Gebelik için huzur ve kontrol sağlar.
EBEVEYNLİĞE BEDENSEL, ZİHİNSEL VE RUHSAL HAZIRLIK: YOGA
Hayatımızın en muhteşem anlarından biri, kısa süren ama bir o kadar da büyüleyici olan 9 aylık hamilelik dönemimizdir. Rahim içindeki bu 9 aylık dönemde gerçekleşen mucizeye ve melodiye eşlik edenler ise gebeliği yaşayan kadın ve bebeğidir.
Modernize hayata geçişten sonra günümüz yaşam koşullarına baktığımızda kendimizi koşuşturma içerisinde buluyoruz. Hızlı olan hayat tempomuzun akışında kayboluyoruz. Kadının ve doğmamış bebeğinin o eşsiz ruhsal uyumuna akamıyoruz. Aslında bu karmaşa içinde anı yaşarsak, eşsiz melodiyi yakalarsak, kadının ve bebeğinin etrafına yaydığı huzur ve sakinlik veren duygusal enerjiyi yakalamış olacağız.
Bu enerjiyi yoga ile buluşturmak doğanın eşsiz güzelliğidir. Yoga, kadının ve doğmamış bebeğinin birbirlerini bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak fark etmeleridir. Yaşama ilk defa merhaba diyen o minik hücreden itibaren anne-bebek iletişimi başlayacak, yapılan bu içsel yolculukta ruhsal güzelliklerinizin farkına varacaksınız. Aranıza katılmaya hazırlanan bebeğinize çok değerli olduğunu ve sevildiğini hissettirmiş olacaksınız.
Yoga zihin ve nefes farkındalığıdır. Anda kalma, anı yaşama ritmidir. Bebek ile iletişim kurmanın eşsiz örneklerinden biridir.
Peki yoganın fiziksel yararları nelerdir?
Esneme, kas ve eklem gruplarınızı çalıştırarak esneklik kazanmak ve hareket açılarını arttırmaktır. Kasların uzamasıdır. İlerleyen gebelikle beraber rahime, pelvik taban kaslarına, eklem bağlarınıza ve omurgaya çok fazla yük biner. Nefes farkındalığı ve egzersizler bu kasların elastikiyetini arttırır.
Hamile Yogası Akışı;
Gebelikte bu meditasyonu yapmanız zihnen sizi doğuma hazırlar. Doğum anında NST çekilirken alternatif gevşeme tekniği olarak size güzel bir seçenek sunacaktır.
Merhaba, Bu sertifika programı, kişisel gelişiminizi destekleyerek kariyerinizde önemli bir adım atmanıza yardımcı olabilir. İş bulma sürecinde size avantajlar sağlar, mevcut işinizde yükselmenize olanak tanırken uzmanlığınızı resmi olarak belgelemenizi sağlar. Özgeçmişinizde (CV) ve iş başvurularınızda dikkat çekersiniz. Rakiplerinizden ayrılarak yetkinliğinizi kanıtlarsınız.
Bu sertifika programı online bir programdır. Tüm içerikler daha önceden sisteme yüklendiği için programa, süresi içerisinde web, tablet ya da cep'ten 7/24 dilediğiniz zaman katılabileceksiniz. Sertifika programına erişim süresi 1 aydır ve isteğe bağlı uzatılabilir. Süreç sonunda; e-imzalı, karekodlu, barkod numaralı ve onaylı sertifika düzenlenmektedir. Sertifikalar doğrulanabilir ve sorgulanabilir olup aynı zamanda PDF formatında indirilebilir ve çıktı alınılabilir. Sertifikalar ömür boyu geçerlidir, kamu ve özel sektörde kullanılabilmektedir. Sertifikayı hak edebilmeniz iç;in erişim süresi içerisinde sertifika programını tamamlamanız gerekmektedir. Kişisel performansınıza bağlı olarak süreci daha erken de tamamlayabilir ve hızlı bir şekilde sertifika sahibi olabilirsiniz. Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir. Sertifika programınızı tamamladıktan sonra 1-3 iş gününde sertifikanız onaylanır ve düzenlenir. Yurt dışı kullanımlar iç;in uluslararası onaylı sertifikayı özellikle tavsiye ediyoruz.
◆ Dileğin sertifika programlarını sepete ekle ve satın al.
◆ Tarafınıza gönderilecek giriş adresi, kullanıcı adı ve şifre ile sisteme gir.
◆ Serifika programını süresi içerisinde tamamla.
◆ Onayın ardından sertifikanız düzenlenir. Hepsi bu kadar!
Bu sertifika programına; okur yazar herkes, Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden başvurabilir. Dileğiniz sertifika programlarını sepete ekleyip satın alarak katılım sağlayabilirsiniz. Birden fazla sertifika programına aynı anda katılabilirsiniz. Herhangi bir kısıtlama yoktur.
Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir.
◆ Sertifika programları dijital içerik olduğundan ücret iadesi, iptal ve değişiklik yapılamamaktadır. Başvuru yapmadan önce bilgileri dikkatli bir şekilde okumanızı tavsiye ederiz.
◆ Üniversite ve uluslararası onay mercii sadece belgelendirme hizmeti sunmakta olup, iş garantisi vermemektedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ Sertifikalar, kamu ve özel sektörde geçerli olup kullanılabilmektedir. Ancak, sertifikanın kabul edilip edilmemesi tamamen belgeyi sunacağınız kurumun insiyatifindedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ TC kimlik numarası olmayan yabancı uyruklu vatandaşlar pasaport numaraları ya da herhangi bir kimlik numarası ile başvuru yapabilir. Bu kişilerin TC numaraları olmadığından sertifikaları e-devlete işlenememektedir. Bu durumdaki katılımcıların sertifikaları PDF formatında dijital olarak gönderilir.
◆ Bir sertifika programının sertifika saatinin hesaplanmasında video dersler, e-ders notları, interaktif metin dersleri, bireysel çalışmalar ve sınav süreleri dikkate alınmaktadır. Hesaplama parametreleri programa göre değişkenlik göstermektedir. Dolayısıyla sertifika saati, sadece video saati anlamına gelmemektedir ve birbirinden farklıdır.
ÜYE OL / GİRİŞ YAP
Kişisel Gelişim
Meslek
Sağlık
Yabancı Dil
Mühendislik
Kimya ve Laboratuvar
Hukuk
ISO
Çocuk Gelişimi
Psikoloji
